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物を手放すことに慣れてくると、少しずつ変化がありました。 それは、「行動」も手放すようになってきたことです。 そして気づいたのが、私は今まで「我慢」をしていたということでした。 代用できれば、それ...

断捨離をして、ある程度の物を手放してから、私の中で大きく考え方が変わりました。 それは、「減らすこと」よりも「増やさないこと」を大切にするようになったことです。 あるもので暮らしてみる 以前は、何...

私は、平日の夕食作りをやめました。 以前は仕事から帰ってきて、疲れている中でご飯を作るのが当たり前でした。 でも今は、その時間を手放しています。 夕食の形をシンプルにした 現在の夕食は、とてもシンプルです。...

昔の私は、「とりあえず買う」が当たり前でした。 気になったものは、まず買ってみる。そして使ってみてから、「必要かどうか」を考える。 その結果、家の中には「なんとなく買った物」がどんどん増えていきました。 ...

昔の私は、よく服を買っていました。 服屋に行けば、あれもこれも欲しくなり、ファッション雑誌を見れば、また新しい服が欲しくなる。 誰かが持っていれば欲しくなり、褒められればもっとおしゃれをしようと思う。 そんなふうに、気づ...

物を減らして生活するようになってから、 「買わなくなったもの」 が増えていきました。 ■ 自分の持ち物を把握できるようになった 物を減らしていくと、 今、自分が何を持っているのかを把握できるようになり...

以前の私は、「読もう」と思って本を買っていました。 でも実際は、 ・読む時間がない・そのまま積み上がる そんな状態でした。 ■ 本を持っているだけで満足していた たくさん本を持っていると、 「自...

私は以前、思い出のものをたくさん持っていました。 ・小さい頃からの思い出の品・習い事で使っていたそろばん・人からもらったプレゼント・箱に入ったままのマグカップ・ノベルティやおまけの品 気づけば、たくさんの「思い出」が物として残...

今、テーブルの上には何も置いていません。 ■ 出したら戻すだけ ルールはとてもシンプルです。 「使ったら元に戻す」 以前は、 ・しゃもじ・塩などの調味料 をテーブルの上に置いていました。 ...

戸棚の中を見直してみると、いろいろなものが押し込まれていました。 ・賞味期限が切れたもの・もらったまま食べていないもの・飲もうと思ってやめたサプリメント 気づかないうちに、増えていきます。 ■ まずは賞味期限が切...